Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o stosownej diecie i specyfikach, jakie pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, natomiast jeśli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego różne. W obliczu ich licznej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic innego...
Gigantyczne mięśnie to marzenie mnóstwo mężczyzn, choć też panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, bądź też atlasie. Jeśli możemy mieć gigantyczne mięśnie, zaś na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy pozyskać sporą wiedzę teoretyczną. Nie tylko praktyka i systematycznie ćwiczenia, natomiast też wiedza...